ランニング日記16

1キロ単位での体重の増減を繰り返している。

腹筋ローラーで筋トレをして、走る。それを少し続けただけでも筋肉がまた付いていくのが分かる。腿周りとふくらはぎにはそれなりに筋肉が付いてきたので、いわゆるスキニーパンツは昨年から履かなくなった。

最近はランニングしていて気持ちいい気候が続いているので走りやすいが、11,12,1,2月の真冬の四ヶ月を棒に振った代償は大きく、まだ前の調子は取り戻せていない。

とりあえず3月は以前のランニングの感覚とスピードを取り戻す、穴埋め期間として気持ちを持続させたい。