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2018-04-29から1日間の記事一覧

ランニング日記20「30kmペース走@皇居」

30kmランのトライアルに挑戦した。 ここ一ヶ月、まずまずの練習を積んではきたものの、 炎天下の9時から皇居を6周するという過酷なもの。 ペース走5:30だったが、ややそれより早い印象。 はじめの10kmは様子見だったが、暑さで汗がすぐ塩に変わる。 汗ダラダ…