2019-05-08から1日間の記事一覧

ランニング日記43

GWは久々にたっぷり休めたので、ジョギング再開しました。なかなかギックリ腰以降、ランニング自体への恐怖心が拭い去れず、長期的に休んでいました。久々に走ると、余分にうっすらついていた脂肪と心肺機能の低下が驚くほどわかります。初めはキロ5分でヒ…