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ファッション/アウトドア/音楽/ミニマリズムなど

ランニング日記17

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インターバルトレーニング。ハァハァ言いながらダッシュ。心臓がバクバクいってる感じ。

ピッチはなかなか増えないけど、スーパーサイヤ人をデフォルトにするため精神と時の部屋で鍛えてた悟空や悟飯みたいに、ピッチを安定させるのは大事。

アジカンを聴きながら走るとテンポ良く走れて良い。ズームフライにしてから大腿筋と脹脛が筋肉痛に。故障の予兆はないが、脚にまだなれていない、あるいはズームフライのための脚づくりができてない。それにしてもマシュマロのような接地感覚。今後も様子を見て行きたい。