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ランニング日記22:ハーフマラソン

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皇居にてハーフマラソントライアル。結果的には100分切りました。ちょっと渋滞があったりして立ち往生してしまいましたが去年よりは調子よくなってるかなと思います。

ズームフライに変えて一ヶ月ちょっと。確実に自分にはon cloudよりズームフライが合っていると思います。個人的にまだ膝に不安があるのでクッショニングはとても大事。onで走るとより振動が伝わってマインド的に不安になることも。

そしてタイムも伸びてきています。先月の30km走は5:18/kmでしたが今日のハーフは4:40/km、まだ余力があったのも良かった。今度は4:50/kmで30キロ目指したいです。ゴールまでついたらそこがまたスタート。ランニングは奥深いし、楽しい。