岩本式を遵守し、タイムトライアルを実行。
ガーミンが途中で調子悪くなったのが気になりますが…
10キロ、悪くないが、良くもない。まだ脚に疲労が溜まっていて重い。だいたい20km過ぎくらいの脚の重さだ。まあそれから30km走ったと思えばいいのか、しかしサブ3.5の壁は高い。
4:40/kmで概ね巡航していければ問題ないとは思うけれど…
富士山マラソンまであと9日…
ここからはテーパリングして、脚を休ませてやりたい。ややシンスプリント気味なのも気にかかる。脹脛もパンパン。
うまくいくと良いのだけど…
つづく
