get ready(30代男の服と山道具とQOL)

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2022-01-27から1日間の記事一覧

【QOL向上】木曜のダルい寝起きを迎えぬためにBCAAを飲む

QOL

私は火曜ー土曜出勤なのですが、木曜日あたりの朝の寝起きがダルくてきついです。 寝る前にはいつもマルチビタミンを飲んでますが、疲れたなぁと思った夜にはBCAAを飲みます。 すると翌日、結構寝起きが良いのです。 BCAAは必須アミノ酸なので、身体の組成に…